Cacao ceremonie met Joelle Jelisa
Afgelopen zaterdag mocht ik mijn dag beginnen met een zogenoemde “Cacao Ceremonie”. Hier had ik de afgelopen al veel over gehoord, het schijnt een nieuwe trend te zijn en die wilde ik natuurlijk ook graag meemaken.
Heel bijzonder om de cacao/chocolademelk te drinken op een hele intentionele manier. In combinatie met meditatie, een gevoel van dankbaarheid en het echt bewust te drinken, ben ik een prachtige ervaring rijker.
De krachten van cacao worden vaak vergeten want, naast deze bijzondere ceremonie, heeft cacao van zichzelf veel voordelen voor ons lichaam.
Zo is cacao rijk aan antioxidanten, bevat de cacao essentiele mineralen zoals magnesium, koper en ijzer. Vergeet ook de psychologische effecten niet, zoals dopamine wat een blij gevoel aanmaakt. En alsof het nog niet genoeg is zorgt cacao ook voor een goede nachtrust en is het stressverlagend.
Dan heb ik het natuurlijk niet over een Milka-reep, maar pure cacao is een mooie superfood en één om niet te vergeten!
Leuk receptje met cacao als een kleine pick-me-up of 4-uurtje :
- Cacao (2el)
- Ninja foods (1 tl) verkrijgbaar in de webshop.
- Kaneel (1 tl)
- Kurkuma (½ tl)
- Maple syrup (klein scheutje)
- Amandelmelk (150 ml)
Mix bovenstaande ingrediënten een goede minuut in de blender. Drink het bewust; je lichaam zal je erg dankbaar zijn en erna voel je je heerlijk!
